高考在即,家长做好“四准备”,为考生的备考“保驾护航”

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吃饭时还在背诵版英文单词的考生,看着学生成绩发愁的老师,忧心忡忡满腹紧张的父母,这是高考的真实写照,高考的残酷性与影响性让很多自发的成为一个“考生”。

一场高考不仅是对于高考生的考验,同时也是对学校老师与家长的一场考验,高考关系考生的未来,它的重要性不言而喻,因此一个负责的老师与家长会和考生站在同一“战线”。

由于高考在现目前还是分数制,因此分数决定了考生的去向,所以考生要做的是就是提升自己的分数,老师要做的就是帮助考生查漏补缺,完善考生的知识结构。

那么家长呢?很多家长并没有足够渊博的学识,似乎在这场考验中显得手足无措,其实家长的配合也是一个考生取得好分数重要因素,其实并不难,做到以下几点就可以。

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一、家长要做好心理上的准备,用积极情绪影响考生

在众多咨询案例中,考前焦虑,考前烦躁不仅仅是考生的特有心理现象,同样也是很多家长会出现的一些情绪问题。

由古至今,国人就对这种考试极为看重,这是因为受到了家文化的影响,一个人的前途往往也会与家族的命运联系在一起,因此一个人的高考也是全家人的高考。

古时候的“子不学,断机杼”就是极好的证明,到今日,父母的考前焦虑与不安也是由于考生的状态以及高考的残酷性所引起的。

家长应该明白,此时的高考主角是自己的孩子,父母的焦虑与不安是合乎情理的,但是这种负面情绪也会对考生产生不利影响。

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对于家长来说高考也是一场心理素质战,为了能更好的“迎考”,家长也要调节因高考带来的某些负面情绪,以一个更加积极乐观的态度来面对高考,面对考生。

所谓的心理上的准备就是指一方面要意识到高考的重要性,一方面要用积极的情绪来感染考生,做好迎战高考的心理准备,家长的良好心理状态对考生来说也是一个“高分神器”。

二、家长要做好环境上的准备,为考生提供利于学习的氛围

古时候的“孟母三迁”与“近朱者赤近墨者黑”都充分说明了环境的重要性,在很多时候人所做出的选择都是受到了环境与主观因素的相互作用。

在心理学界众多心理学家也在强调环境的重要性,著名的行为主义学家华生这样强调环境的作用,他表示“给他一打婴儿,他可以把那些婴儿培养成任何他想要的样子”。

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对于考生来说,在学校中,他们需要一个有着浓厚学习氛围的班集体,在这种班集体中他们学习的动机会更加强烈,那么在家里,他们需要的是什么?

其实在家里,考生也需要安静的学习氛围,部分家长根本不重视考生的高考,高考在即依旧在家打牌,打麻将,在这种喧闹的环境中考生无法静下心来学习。

很多考生在学校中学习后,回到家还要完成家庭作业,还要继续巩固已学的知识点,一个安静的环境中才能使他们更加容易进入学习备考状态。

嘈杂的环境会让人变得烦躁易怒,作为一个合格的家长应该为考生创设一个安静的学习环境,值得一提的是,安静只是考生环境需求的一点,温馨的也是至关重要的。

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对于一个考生来说,如果自己的父母整天争执不休,那么他又怎么能做到全身心地投入学习,在很多影视剧中那些离婚的夫妇都会瞒着自己高考在即的孩子。

因为这对于一个孩子来说,也是一个沉重的打击,夫妻之间的感情的和睦对于考生来说就是最有利的家庭氛围,一个幸福而平和的家庭对考生的学习来说至关重要。

三、家长要做好物质上与情感上的准备,提供更多精神上的支持

高三是高考的最后冲刺阶段,在这个阶段中考生备考中的忙碌都是大家肉眼可见的。

而人的注意力与分配都是有限的,考生的注意力与分配都集中到了备考中,生活中的其他事宜就无法兼顾。

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首先,此时的父母就应该承担起考生生活中的其他事项,比如为考生准备营养餐,对考生的饮食起居多一份关心。

很多考生会因为紧张的备考而忽略自身的健康,成日就吃一些毫无营养的速食食品,比如方便面,比如面包,吃这些也只是因为可以腾出更多的时间去备考。

然而一个健康的身体也是取得高分的重要保证,身体是革命的本钱,也是备考的基础,家长应该多注意考生的饮食方面,尽量为考生配备合理,健康的餐食。

其次,为考生提供合理的餐食是合格后备军的任务之一,为考生提供物质上的,精神上的支持也是后备军的任务之一。

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在备考时,考生往往需要众多的学习资料,而他们此时又无法负担自己的学习费用,家长在核实情况后应给予一定的物质支持,大部分考生都不是天才,都要百炼成钢。

物质上的支持是最基础的,精神上的支持才是后备军最重要的任务,在漫长的迎考旅途中,考生不一定会一路顺遂,偶尔出现的一些考试上的失利也会对他们的心理造成一定影响。

心理学研究表明,人接收到的社会支持会对负性生活事件带来的消极影响起到一定的缓解作用。

考试上的失利也是一种负性生活事件,然而家长的理解与包容是最大的解药,这种解药以社会支持的方式对他们的情绪起到了一定的调解作用。

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最后,只有家长三管齐下才能成为考生合格的后备军,成为考生在情绪消极时可以依靠的强大后盾,精神上与现实上的支持对考生来说是无可替代的能量。

四、家长要做好积极沟通的准备,给予考生更多尊重与理解

由古至今,很多家长都会出现一种比较片面的看法是,认为自己的孩子是自己梦想的延续,是自己的附属品,是私人物品,他们完全忽略了孩子的独立性与主体性。

这种错误的观念会给孩子极大的压力,因为他们所追逐的并不是自己想要的,而是父母想要的,而违抗父母又好像辜负了父母的养育之恩,不违抗父母自己又失去了生活的选择。

于是经常会爆发激烈的争吵,尤其是在选择大学的时候,包括了大学应该是选什么专业性,应该选什么区域的大学,孩子与父母总是会针锋相对。

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家长的控制欲对孩子来说是极具摧毁性的,电视剧《小欢喜》中的宋倩作为一个母亲又伟大又自私,伟大在一个人养大了英子,自私在从不承认英子作为人的主体性。

在电视剧中她自私又无知地说道:“你是我的女儿,你是我梦想的延续,你的理想应该和我一样”。

高考在即英子无法说服母亲同意自己的梦想,于是站在了桥上,面对滚滚河水英子没有丝毫畏惧,宋倩红着眼眶第一次理解了自己的孩子,第一次认真倾听了孩子的想法。

很多家长会因为孩子是自己辛苦养大的,因此孩子就必须为父母而活,孩子所有与自己相左的想法都是在违抗自己,总是想要自私的决定孩子的一生。

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高考在即,孩子不仅要面对学习上的压力,还要面对来自父母的从压力,孤苦伶仃的一个人面对人生的巨大考验,很容易使他们一蹶不振。

考场上的失利与生活中的困扰对于他们来说都是不小的打击,父母最好的爱与支持不是包揽孩子的一生,让孩子一生无风无雨,最好的爱是对孩子的理解与尊重。

所有的理解与尊重来自于对孩子的认真倾听,在孩子考试失利时,将对孩子的嘲讽与打击换成对他们的安慰与理解,他们会更加感谢你,也会更加充满动力。

– The End –

作者 | 小汤

编辑 | 鹿羽

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

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